ビリーのブートキャンプってすっごいハードです-ビリーズ・ブートキャンプ

継続することの大変さを身にしみて感じています。ビリーズブートキャンプのハードさといったら他に例をみないくらいです。プログラムを終了した後は、もう手足がガタガタになってしまいます。最終プログラムの腹筋運動もあんなに大変とは思わなかったという程ハードなものでしたが、だんだんギブアップしないでもついていけるようになったから不思議です。基本的にハードさは変らないものの、知らず知らずのうちに体力がアップしているのかも知れないですね。

しかしながら、エクササイズをこなした後はもうバテバテなんです。ビリーバンドを使うともう手までしびれて後はしばらくの間細かい仕事ができない状態です。毎日続けることが秘策とはわかっていてもなかなか続けるというのは難しい。やったりやらなかったりだったし、ビリーバンドを使用しないでやった日もありましたが、何とか基本プログラムから最終プログラムをこなすことができました。

エクササイズ中はもうダメだ！と何度も思う日々でしたが、終ってみると、ここまで頑張った自分が愛しいくらいです。自分にご褒美をあげたい！続けるための工夫をしてみたら結構頑張れるものですよ。

春眠暁を覚えずで、だんだん春めいてきたから眠たい日が多くなるのですが、眠気に負けないでこれからもあまり無理をしないで、細く長〜く続けていきたいと思います。